Les audios · Stress
Stress et charge mentale : vous accorder une pause
Choisissez un sujet proche de votre besoin et découvrez les informations de chaque enregistrement.
Quand les obligations s’accumulent, il peut être difficile de trouver un moment pour soi. Ces audios abordent différents besoins liés au stress et à la charge mentale.
Choisissez le sujet le plus proche de votre quotidien
Lisez les titres et les fiches pour repérer ce que vous souhaitez travailler : prendre du recul, préparer une situation ou réserver un temps de détente. Un objectif précis vous aidera à choisir sans multiplier les achats.
Ces enregistrements ne remplacent pas un soutien personnalisé lorsque la situation vous dépasse ou s’installe dans la durée.
