PACK Stress – Contient 4 séances pour apprendre à être zen et serein au quotidien !
90,00€ TTC
Le principe des BOOSTERS est simple ; tout comme un entraînement sportif où vous allez apprendre à vous étirer et à exécuter certains exercices physiques pour plus de souplesse, plus de force, plus de maîtrise, vous allez ici apprendre à entraîner votre cerveau en fonction de différentes catégories.
Ces BOOSTERS se veulent didactiques, dynamiques et faciles à s’approprier, c’est pourquoi ils ne durent en moyenne qu’une quinzaine de minutes. Leur but est donc de vous aider à répéter encore et encore ces exercices jusqu’à ce que vous puissiez vous sentir à l’aise et vous dépasser ; contrairement aux séances longues, qui elles ont un but plus thérapeutiques.
Ce pack comprend :
- Prendre la Parole en Public (16mn)
- Alléger la Charge Mentale (16mn)
- Gestion des Emotions(17mn)
- Gestion de la Pression (14mn)
- Timidité (19mn)
