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François Roustang : De la psychanalyse à l’hypnothérapie

Au début de mon activité de thérapeute, j’imaginais que ces 2 sujets que sont la psychanalyse et l’hypnothérapie ne pourraient jamais cohabiter… D’un côté la psychanalyse, où le temps de la réflexion, du réfléchi, du mental, du cérébral pour comprendre un problème… Alors que je me suis toujours senti à l’opposé de ce système. Ma personnalité est énergétique et toujours vers “comment améliorer” plutôt que le pourquoi, qui, en fonction de si je me lève du pied droit ou du pied...

Lutter contre le stress des examens grâce à l’hypnose

C’est maintenant que ça se joue… C’est la période des examens !! Depuis de nombreuses années à la même période, je reçois beaucoup de demandes de parents (et d’étudiants aussi) me demandant d’accompagner leurs enfants pour les aider à gérer le stress pour la dernière ligne droite. La demande peut aussi être pour un suivi régulier afin d’apprendre à apprendre, se concentrer et gérer leurs émotions grâce à l’hypnose. L’hypnothérapie, comme la PNL ou d’autres outils d’accompagnement sont très utiles pour mieux...

L’hypnose pour maigrir

J’ai régulièrement cette demande. L’hypnothérapie permet souvent de recadrer certains comportements addictifs, un meilleur équilibre alimentaire, la gestion de l’alimentation en lien avec les émotions, mais il est aussi important de comprendre qu’il s’agit d’un travail sur soi… En effet, j’envoie souvent de manière complémentaire les personnes en demande de retrouver un poids de forme d’être accompagné par une amie diététicienne pour que le travail soit fait en profondeur. Voici quelques informations d’un article parlant des techniques alternatives pour mieux prendre conscience...

L’hypnose décortiquée loin des paillettes…

Cet article est extrêmement bien écrit… Il traite de ce qu’est l’hypnose thérapeutique en contradiction avec l’hypnose de spectacle. En fait il s’agit de la même chose, un état intérieur où la personne arrive à prendre conscience de ses propres ressources pour atteindre un but ; dans un cas, le but est de faire imaginer que c’est l”hypnotiseur” qui a le “pouvoir” (alors qu’en fait vous allez découvrir qu’il n’en est rien du tout!) et dans l’autre cas de comprendre que...

Dormir grâce à l’hypnose

Sur cet article, vous allez découvrir que le principe de l’hypnose n’est pas de vous endormir mais bien de vous “éveiller” quant aux processus qui se jouent en vous pour réussir à mieux dormir. Le cerveau est très complexe, mais le principe du sommeil fonctionne souvent d’une manière commune, à un moment donné, je lâche prise et je me rends compte que j’ai dormi soit pendant un rêve agréable (ou un cauchemar me donnant pleins de sensations), ou alors simplement...

Apprendre à ralentir… La pleine conscience…

Cet article traite d’un sujet qui nous concerne tous à un moment donné ; nous occidentaux qui souhaitons toujours aller plus vite, plus fort, plus performants, plus efficaces, plus haut, plus loin… Lors de séances de thérapie, ce sujet revient souvent sous différentes formes mais avec un tronc commun ; comment puis-je aller moins vite, tout en allant mieux ? Comment puis-je aller mieux tout en faisant moins? Car très souvent, la personne en demande de thérapie connaît déjà les tenants et...

Comment la méditation peut nous aider au quotidien….

Lors de séances de thérapie, beaucoup d’entre vous me demandent si l’on peut apprendre à méditer et qu’est ce que c’est exactement? L’idée même de méditer est intéressante. Notre cerveau fonctionne 24h/24, nos idées fusent sans cesse, que nous en soyons conscient ou non… Voici quelques éléments de réponse avec cet article très bien écrit… Plus d’informations Hypnose Yvelines, Méditation.. L’hypnose, comme la méditation à ce terrain commun de prendre conscience de ce qui nous entoure, et de s’en détacher émotionnellement pour mieux Etre...

Qu’est ce que l’hypnose ?

Cet article traite de ce qu’est l’hypnose et de ses possibilités sur fond d’interview avec le Dr Benhaiem. La grande différence entre la thérapie classique et l’hypnothérapie est qu’on va plutôt chercher à faire ressentir les choses plutôt que les comprendre et les rendre intelligibles. Lorsque je travaille sur des personnes qui viennent me consulter, l’angle de travail est souvent de laisser de côté toute la partie intellectuelle et la compréhension peut avoir d’une situation. Nous allons plus travailler sur la manière...

Hypnose, anesthésie qui rassure

Pour travailler de temps en temps en hôpital, et échanger avec beaucoup de médecins, l’anesthésie sous hypnose devient quelque chose de plus en plus fréquent. Dans l’inconscient collectif, l’hypnose est encore trop limitée à l’arrêt du tabac, l’hypnose pour maigrir, l’hypnose pour dormir etc… on peut réellement faire énormément de choses avec ce superbe outil. Heureusement pour tous, le monde médical se l’accapare toujours plus, pour une meilleure prise en charge des patients en souffrance ; afin de limiter la prise...

25Sep25 septembre 2019

La méditation et l’école

La méditation et l’école Voici un article très intéressant sur comment influencer notre présent en travaillant nos perceptions et états internes, en pleine conscience qui plus est. La méditation, comme l’hypnose ericksonienne est l’un des outils les plus puissants que je connaisse pour être “présent” à notre réalité, à nos émotions et nos sensations. Je reçois souvent du monde qui souhaite apprendre à méditer, que ça soit de la médiation pure ou avec accès grâce à l’apprentissage de l’auto hypnose, cela se...