Les 7 attitudes clés : et si on essayait la sagesse ?

Bonjour,

Cet article rejoint un état d’esprit qui s’ancre de plus en plus au quotidien, et explique assez simplement le principe même de la thérapie… Différentes attitudes pour gagner en sagesse… Mais qu’est ce que ça signifie exactement ?

Mettre en place un équilibre de vie, et une hygiène de vie qui font que l’on devient plus conscient de nous-même, de l’”instant présent”.

Beaucoup de monde vient pour travailler sur soi, pour des sujets qui leur sont propres… Émotionnel, douleurs physique, blocages divers dans leur vie, améliorer leurs performances sportives, mieux communiquer en entreprise etc… et au final, ce thème revient sans arrêt en arrière plan.

Comment faire pour mieux équilibrer sa vie ?

Etre disponible aux autres, gérer mes émotions, rester en forme physique, améliorer ma santé et prendre conscience que tout ne dépend que de moi.

Que mon corps est le temple de mon âme, et qu’il s’agit donc d’aligner le corps avec l’esprit pour que cet ensemble fonctionne de manière optimale.

La communauté scientifique dans son ensemble est d’accord sur le principe qu’une personne qui mange sainement et équilibré, qui fabrique de bonnes pensées, pratique une activité sportive régulière, à des outils pour dépasser le stress quotidien de notre vie d’occidentaux, risque de rester en bonne santé plus longtemps qu’une personne qui fait tout cela de manière aléatoire, voire qui mange de la junk food, ne fait pas de sport, rongée par le stress etc….

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