Pack Stress — 5 audios de coaching

Description

Pack Stress — 5 audios de coaching

Cinq Boosters autour du stress : prise de parole en public, charge mentale, émotions, pression et timidité. Consultez les thèmes pour choisir ceux qui vous concernent.

Un pack peut vous convenir si plusieurs de ces thèmes vous intéressent. Si vous avez un seul objectif précis, comparez aussi les audios à l’unité.

Les 5 audios inclus dans ce pack

• Prendre la Parole en Public (16mn)
• Alléger la Charge Mentale (16mn)
• Gestion des Emotions(17mn)
• Gestion de la Pression (14mn)
• Timidité (19mn)

Préparer votre écoute

Réservez un moment au calme et consultez la durée et les consignes du fichier. N’écoutez pas pendant la conduite ou une activité exigeant votre vigilance. Vous pouvez interrompre l’écoute à tout moment.

Les limites à connaître

Il s’agit d’un enregistrement général, sans suivi individuel. Les ressentis varient ; aucun résultat précis n’est garanti. Cet audio ne remplace pas un suivi médical ou psychologique.