PACK Stress – Contient 4 séances pour apprendre à être zen et serein au quotidien !

PACK Stress – Contient 4 séances pour apprendre à être zen et serein au quotidien !

90,00 TTC

Le principe des BOOSTERS est simple ; tout comme un entraînement sportif où vous allez apprendre à vous étirer et à exécuter certains exercices physiques pour plus de souplesse, plus de force, plus de maîtrise, vous allez ici apprendre à entraîner votre cerveau en fonction de différentes catégories.

 

Ces BOOSTERS se veulent didactiques, dynamiques et faciles à s’approprier, c’est pourquoi ils ne durent en moyenne qu’une quinzaine de minutes. Leur but est donc de vous aider à répéter encore et encore ces exercices jusqu’à ce que vous puissiez vous sentir à l’aise et vous dépasser ; contrairement aux séances longues, qui elles ont un but plus thérapeutiques.

Ce pack comprend :

  • Prendre la Parole en Public (16mn)
  • Alléger la Charge Mentale (16mn)
  • Gestion des Emotions(17mn)
  • Gestion de la Pression (14mn)
  • Timidité (19mn)
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