L’hypnose pour mieux dormir

Aujourd’hui, je vais vous parler d’un sujet sur lequel je travaille énormément avec l’hypnose…

Comme la douleur, l’arrêt du tabac, la confiance en soi, la perte de poids, les problèmes de peaux et de stress, un sujet est assez récurrent, c’est celui du sommeil !

De plus en plus de monde, à cause de l’économie actuelle, les objectifs que l’on nous fixe, de l’exigence de notre société, beaucoup d’entre nous ont de plus en plus de mal à dormir.

J’identifie souvent de raisons à cela :

-un traumatisme dans le passé ou une histoire de vie compliquée qui n’a pas été digérée

-un stress et une angoisse latente qui font que la personne a perdu et sa qualité de sommeil et l’habitude de dormir.

En fonction de la personne (car chacun est unique), nous travaillons debout assis ou allongée selon le besoin.

De toute manière, aucune science ne se ressemblent. La personne va comprendre petit à petit ses propres mécanismes mentaux qui vont lui permettre d’appréhender la tranquillité, la sérénité, et le mécanisme du rêve.

Le rêve ici et surtout utilisé à des fins thérapeutiques ; pour que la personne puisse, petit à petit, remettre toutes les pièces de son puzzle en ordre pour «ranger son cerveau et nettoyer ses émotions ».

Nous parlons comme d’habitude ici de thérapie, de développement personnel et de travail sur soi.

Le rythme des séance est d’une séance toutes les trois semaines voire tous les mois afin de créer une sorte d’automatisme dans le but que l’inconscient intègre ses nouveaux programmes.

Cet article traite de ce sujet et vous le trouverez ici.