Claustrophobie — Booster

Description

Claustrophobie — Booster

Cet enregistrement aborde la peur des espaces clos. Il propose un contenu général qui ne s’adapte pas à votre situation en direct.

Écoutez uniquement dans un lieu où vous vous sentez à l’aise. Ne vous imposez pas une exposition à une situation redoutée à partir de cet audio ; si cette peur affecte votre quotidien, demandez une aide adaptée.

Préparer votre écoute

Réservez un moment au calme et consultez la durée et les consignes du fichier. N’écoutez pas pendant la conduite ou une activité exigeant votre vigilance. Vous pouvez interrompre l’écoute à tout moment.

Les limites à connaître

Il s’agit d’un enregistrement général, sans suivi individuel. Les ressentis varient ; aucun résultat précis n’est garanti. Cet audio ne remplace pas un suivi médical ou psychologique.