Savoir dire non — Booster

Description

Savoir dire non — Booster

Exprimer une limite ou refuser une demande vous semble difficile ? Ce Booster est consacré à ce thème dans un format court.

Avant l’écoute, pensez à une situation concrète. Un enregistrement ne décide pas à votre place et ne garantit pas la réaction des autres ; vous gardez la liberté de choisir votre manière de vous exprimer.

Préparer votre écoute

Réservez un moment au calme et consultez la durée et les consignes du fichier. N’écoutez pas pendant la conduite ou une activité exigeant votre vigilance. Vous pouvez interrompre l’écoute à tout moment.

Les limites à connaître

Il s’agit d’un enregistrement général, sans suivi individuel. Les ressentis varient ; aucun résultat précis n’est garanti. Cet audio ne remplace pas un suivi médical ou psychologique.